Prečo namáčať strukoviny, semienka, orechy a obilniny ?

Čítať viac

Všetky tieto vymenované druhy potravín sú pre nás veľkým prínosom. Majú však jednu spoločnú negatívnu vlastnosť a tou je obsah antinutrientov. Predvídanie a pripravenosť je kľúčom k správnej výžive.

Stop mlieku

Čítať viac

Mlieko. V súčasnosti veľmi preceňovaná potravina. Určite ste už zachytili informácie, že mlieko nemusí byť tou TOP potravinou, než akou sa zdá. Čo ak je to pravda ? Čo ak mlieko skutočne NEpotrebujeme ? Dokážeme sa bez mlieka zaobísť ?

Hlavné zásady zdravej výživy v kocke pre dlhodobé zachovanie zdravia

Čítať viac

Najviac času svojho života venujeme obstarávaniu, príprave a konzumovaniu obživy. Nuž a predsa mnohí ľudia neprikladajú dostatočný dôraz tomu, že podstatná časť zdravia je závislá na tom čo a ako jeme.