SK
Podporuje fyzickú a psychickú aktivitu a prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti a látkovej premene tukov. Mierne zvyšuje atletický výkon a športovú výdrž. Stimuluje nervový systém zmierňuje fyzickú a psychickú únavu. Guarana zlepšuje pamäť a sústredenie.
Guarín je účinná látka, ktorú guarana obsahuje a to navyše v dvojnásobnom množstve, ako káva kofeín. Ten pôsobí veľmi podobne ako kofeín, avšak s tým rozdielom, že zatiaľ čo kofeín v káve vám prinesie rýchlu energiu, po ktorej nastupuje rýchly útlm, guarín dodáva telu energiu postupne a dlhšiu dobu ako káva a tak dokáže telo povzbudiť počas celého dňa.
Guarana organizmus neprekysľuje, preto je na stimuláciu organizmu odporúčaná viac ako káva. Okrem toho nemá v porovnaní s kávou nijaké negatívne vedľajšie účinky.
Je najznámejšia pre svoje povzbudzujúce a tonizujúce účinky a súčasne s nulovým rizikom závislosti. Vo svojich povzbudzujúcich účinkoch je zhruba 2x silnejšia ako káva, alebo čaj a je často súčasťou energetických nápojov.
Je to popínavý ker pôvodom z Amazonskej panvy v Amerike. Názov guarana (po španielsky guaraná) je odvodený od názvu indiánskeho kmeňa Guaranovia, ktorý guaranu používa na povzbudenie. Okrem toho sa rastlina používa napr. proti hnačke a dyzentérii.
Guarana je známa pre svoje povzbudzujúce účinky kedy dodáva energiu, zvyšuje koncentráciu, vitalitu a výdrž. Je známe že potlačuje únavu, zlepšuje činnosť srdca a krvný obeh, pôsobí na nervový aj telesný stav, stimuluje mozgové funkcie a podporuje mozgovú činnosť. Je vhodná pri nervových vypätiach, pri depresiách a môže sa použiť pri rekonvalescencii po dlhej chorobe. Môže tíšiť menštruačné bolesti. Je ideálna ako pri psychickej aj fyzickej záťaži. Ďalej môže byť Guarana súčasťou redukčných diét, pretože znižuje chuť k jedlu a stimuluje odbúravanie tukov.
V Brazílii ju užívajú ako výborné afrodiziakum.
Odkazy:
