Je pre človeka základnou živinou a súčasne je aj najrozšírenejším minerálom v našom tele.

99 % z tohto prvku je uložených v kostiach a zuboch, zvyšné 1 % nájdeme v telesných tkanivách a tekutinách. Celkovo jeho obsah v tele je na úrovni 700 -1400 g.

Ďalšie účinky na organizmus:

  • je dôležitý pre nervovosvalovú dráždivosť a pre vedenie nervových vzruchov
  • stará sa o zachovanie dobrej kondície kostí a zubov
  • je potrebný na zrážanlivosť krvi, hojenie a činnosť svalov
  • koordinuje srdcové sťahy a pravidelný tep, znižuje krvný tlak
  • znižuje toxické účinky olova a kadmia
  • podieľa na významných biochemických reakciách
  • tlmí alergické reakcie
  • po náročnej fyzickej aktivite (športe) pomáha ľudskému telu vysporiadať sa s prebytkami kyseliny mliečnej
  • zmierňuje dopad stresu a s ním súvisiace poruchy spánku
  • podporuje metabolizmus železa

Nedostatok spôsobuje:

  • hlavne v období detstva môže viesť v staršom veku k deformáciám kostí a ich vyššej lámavosti.
  • vypadávanie vlasov,
  • prispieva k vzniku osteoporózy,
  • k zvýšenej kazivosti zubov,
  • záchvaty úzkosti,
  • kŕče a svalové bolesti a tiky,
  • ťažkosti pri chôdzi,
  • lámavosť nechtov,
  • škrípanie zubami,
  • búšenie srdca

Nariadenie (ES) č. 1924/2006, doplnené o NARIADENIE KOMISIE (EÚ) č. 1047/2012, Nariadenie komisie (EÚ) č. 432/2012. Stanovisko ÚVZ SR 04.04.2013, Stanovisko ÚVZ SR 18.06.2013. Podľa uvedených nariadení sa nesmú pri produktoch uvádzať žiadne neschválené zdravotné tvrdenia, ktoré by mohli vzbudiť dojem ich liečivých účinkov. Nie je to možné ani v prípadoch, keď sú tieto zdravotné tvrdenia potvrdené vedeckými štúdiami.

Cieľom textu nie je zmierniť, alebo liečiť akékoľvek zdravotné, či psychologické stavy, ani pôsobiť preventívne, ani diagnostikovať, ani k takejto činnosti podnecovať. Za žiadnych okolností nenavádzajú čitateľov nahrádzať bežnú „nevyhnutnú“ lekársku starostlivosť, či urgentnú medicínu, ani k tvrdeniam o liečivých účinkoch produktov, či postupov.

Vyzývame vás k tomu, aby ste si v spolupráci s „kvalifikovaným“ zdravotníckym pracovníkom vytvorili v oblasti zdravotnej starostlivosti vlastný názor a urobili vlastné rozhodnutie na základe vášho úsudku a skúmania. Publikované vyhlásenia neboli hodnotené regulačným orgánom. Odporúčame vám, aby ste si pred tým, než niečo zakúpite, alebo urobíte nejaké rozhodnutie, vykonali svoj vlastný individuálny prieskum. Pokiaľ ste práve v lekárskej starostlivosti, tak zmeny vo výžive, alebo zmeny o vzťahu k popisovaným informáciám konzultujte so svojim ošetrujúcim lekárom.

0

Používame cookies zo služieb tretích strán na marketingové aktivity a na to, aby sme vám mohli poskytnúť lepší zážitok. Prečítajte si o tom, ako používame súbory cookie a ako ich môžete ovládať kliknutím na „Privacy Preferences“.